Suka resipi ini?
KLIK UNTUK MEMBELI PRODUK KAMI DI KEDAI:
NUD® Ikan Diperap Kari Yogurt
NUTREN UNTUK DIABETIK®
Masa Penyediaan
10 mins
Masa Memasak
30 mins
Saiz Hidangan
6 orang
Maklumat Nutrisi (1 hidangan)
193 kcal
Bahan-Bahan
- 4 keping fillet ikan (seberat 120g sekeping)
Bahan Perapan:
- 1 biji bawang saiz sederhana, dihiris nipis
- 5 penceduk NUTREN UNTUK DIABETIK®, dicairkan dengan 210ml air
- 1 cawan NESTLÉ GREEK STYLE YOGURT Asli
- 1½ sudu besar serbuk kari ikan
- 2 ulas bawang putih, dicincang
- 2 sudu besar serbuk kunyit
- ¼ sudu kecil lada hitam
- ½ sudu kecil garam
Directions
- Panaskan ketuhar pada suhu 190°C.
- Susunkan filet ikan sebelah-menyebelah di atas dulang yang telah dialas dengan foil aluminum.
- Dalam mangkuk, campurkan semua bahan perapan, kemudian tuangkan ke atas ikan.
- Bakar selama 30 minit. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan selama 15 minit.
- Hidangkan bersama nasi perang atau nasi basmati dengan sayur-sayuran.
