Ayam Berkrim dan Tomato Pasta Mesra Diabetes

Dibawakan oleh
NUTREN UNTUK DIABETIK^®

Masa Penyediaan

5 min

Masa Memasak

15 min

Saiz Hidangan

4 orang

Maklumat Nutrisi (1 hidangan)

518.1 kcal

Protein

54.5g

Karbo

30.0g

Lemak

17.9g

Pertukaran Karbo

Bahan-bahan

70g bawang merah, dipotong separuh
6 ulas bawang putih
1 tangkai pasli daun rata segar, daun sahaja
1 tangkai selasih segar, daun sahaja, ditambah tambahan untuk hiasan
2-4 cili merah segar, dibuang biji jika perlu
100g tomato kering atau 150g puri tomato
30g mentega
300g fillet dada ayam tanpa kulit, dipotong kepingan (2-3 cm)
200g air
10 sudu serbuk NUTREN UNTUK DIABETIK^®
1 sudu besar pes pati ayam ATAU satu kiub pati ayam
250g penne pasta, dimasak secara al dente, toskan air dan dicampur dengan 1 sudu besar minyak zaitun

Masukkan bawang besar, ulas bawang putih, daun pasli, daun selasih, cili merah, tomato kering, dan mentega ke dalam mangkuk adunan THERMOMIX^® dan potong selama 5 saat/ kelajuan 7. Kikis bahagian bawah mangkuk adunan dengan spatula, kemudian masak 3 min/100°C/kelajuan 1.
Masukkan ayam, air, NUTREN UNTUK DIABETIK^® dan pes pati ayam, masak 12 min/100°C/Terbalik/Sudu kelajuan. Hidangkan panas bersama dengan pasta yang dimasak.

Suka resipi ini?

Daftar